Aquafitness
Gruppen- und Einzeltraining
Die kraftfördernden und dynamischen Bewegungen gegen den Wasserwiderstand trainieren effektiv Kondition und Muskulatur.
Durch die Massagewirkung des Wassers wird das Bindegewebe gestärkt, die Haut wird straffer
- perfekt gegen Cellulite. Und das bei geringer Belastung der Gelenke.
Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es ein Training, das ideal bei körperlichen Einschränkungen und als Aufbautraining nach Verletzungen genutzt werden kann.
Mit und ohne Kleingeräte wird ein abwechslungsreiches Programm geboten!
Vormittag-Kurse: Schwimmbad Mercure Hotel an den Westfalenhallen
Abend-Kurse: Schwimmbad Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Straße 100
Freibadkurse: im Freibad Wellinghofen
Schwimmbad Mercure Hotel an den Westfalenhalle
Preise:
| Aquafitness | 10-er Kurs | 95,- € |
| 2 Std. / Woche | 180,- € |
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| Schnupperstunde | 1 x 1 Std. | 11,- € |
| Personal-Training | Einzelstunde à 45 min | 60,- € |
| Kombipreis für Aqua- und Pilates Training |
10 Std. Aqua und 10 Std. Pilates |
statt 255,- € nur 240,- € |
Die Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldeformular Aquafitness hier: als PDF-Download...
Kurszeiten hier: als PDF-Download...